Valení kaše
25.06.2022
Leh na břiše - vzpažit, převaly v lehu
Leh na břiše - vzpažit, převaly v lehu
Cval stranou - pokrčit upažmo dolů; Cval stranou - pokrčit předpažmo předloktí dovnitř (mlýnek)
Vzpor klečmo
Stoj - pokrčit předpažmo poníž, dlaně spojit
Dřep rozkročný - čelné kruhy zevnitř; Stoj rozkročný
Chůze v dřepu - skrčit připažmo, ruce na ramena (křidélka)
Poskoky dokola - držení za ruce ve dvojici
Dřep rozkročný - předpažit (jemné strčení do zad učitelky)
Chůze - skrčit přednožmo povýš střídavě P/L; Poskoky; Poskoky - přednožit poníž; Klus poskočný